Беременность – время ожидания ребенка. В этот период для будущей мамы важны внимание и забота. Любая приятная мелочь положительно влияет на общее состояние. Одна из них — подушка для беременных.
Во время беременности организм претерпевает изменения, обеспечивающие правильное развитие ребенку.
Вот основные из них.
• Гормональные скачки. Приводят к смене настроения, нагрузке на нервную систему.
• Нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Добавляется дополнительный круг кровообращения. Через плаценту проходит 500 мл крови каждую минуту.
• Изменения в пищевой системе: у беременной меняются вкусовые ощущения, возможно опущение, сдвиг желудка и кишечника, изжога.
• Увеличивается нагрузка на мочевой пузырь, почки функционируют с повышенной нагрузкой, ведь приходится работать вдвойне, на маму и плод.
• Увеличивается подвижность суставов, происходит небольшое раздвижение лонных костей.
• Растет грудь: разрастается жировая ткань, увеличивается количество долек.
• Случаются нарушения сна, связанные с переживаниями, опасениями, боязнью изменений.
Во время беременности ослабевает иммунитет. Не удивительно, что беременная требует внимания. Чтобы легче переносить беременность, необходимо отдыхать. Поэтому важный аспект — сон. Во время беременности сон — мучение. Тяжело устроиться удобно. Особенно тем, кто привык спать на животе. Ведь уже на раннем сроке не рекомендуется этого делать, поскольку сон в этом положении вызывает давление на плод.
Во время беременности пытаются спать на спине, но это тоже не всем подходит. Такое положение становится причиной болей в спине, повышенного кровяного давления. Врачи же рекомендуют спать на левом боку. Но не всем нравится. Да и тяжело спать постоянно в одной позе.
Зачем нужна подушка для беременных
Уже в первом триместре беременности используют для сна подушки для беременных. Они имеют разные формы и способны решить проблемы, связанные со сном.
Использование подушек поможет:
1. Снять напряжение с ног, спины.
2. Поддержать животик (не будет ощущаться его вес).
3. Принять удобное положение и расслабиться.
4. Погрузиться в крепкий сон.
Благодаря форме, крупным размерам, подушка для беременных, идеальна для поддержания тела в удобном положении. С ее помощью мама сможет хорошо отдохнуть, физиологические процессы будут проходить спокойно, не вызывая дискомфорта.
Подушка для беременных – настоящая помощь для будущих мам. Модель лучше выбрать в начале беременности. Ведь это особый период, запоминающийся на всю жизнь, и следует заранее побеспокоиться о комфорте, спокойствии.
Как выбрать
Специальные подушки для беременных различаются по наполнению, размеру, форме, качеству используемой ткани, стоимости. Выбор широк.
Если не знаете, как выбрать подушку для беременных, то следуйте простым правилам. Она не должна быть слишком жесткой или мягкой. Лучше выбрать что-то среднее. Подушка должна быть податливой, подстраиваться под изгибы тела.
Наполнители
Важно, чтобы наполнитель был безопасным. Обычно используются:
1. Холлофайбер. Содержит волокна спиралевидной формы из полиэстера, которые изготавливаются по современным технологиям. Волокна образуют сильную пружинистую структуру. Хорошо пропускает воздух, гипоаллергенный, достаточно упругий, прослужит долгое время. Материал устойчив даже к многократным деформациям. В отличие от «природных конкурентов», не сбивается, не образует комья. Ему не страшны многократные стирки. Используется при изготовлении постельных принадлежностей, одежды, мебели.
2. Пенополистирол. Это шарики диаметром 1 мм, которые на 98 % состоят из воздуха. Препятствует появлению различных микроорганизмов, в том числе плесени, клещей. Хорошо подстраивается под контуры тела, в меру жесткий. Безопасный, гипоаллергенный, не впитывает никакие запахи. Устойчив к старению, а значит, прослужит долго.
3. MemoryFoam. Вязкоэластичный материал, обладающий памятью формы, анатомическим эффектом. Гипоаллергенный, в меру упругий, не позволяет развиваться микроорганизмам. При этом хорошо пропускает воздух. Материал нельзя стирать в машинке, желательна сухая чистка. Более жесткий по сравнению с другими.
4. Искусственный лебяжий пух (тинсулейт). Состоит из тончайших ворсинок, закрученных в спираль, обработанных силиконом. Имеет среднюю жесткость, напоминает по ощущениям холлофайбер. Хорошо держит форму. Гипоаллергенный, эластичный. Легкий, пропускает воздух.
Чаще всего в качестве наполнителя используется холлофайбер. Он прост в уходе, считается одним из лучших материалов для спальных принадлежностей, отлично подходит для беременных.
В таких подушках желательно наличие чехла. Это дает возможность постирать содержимое. Также позволяет добавить или, наоборот, убрать часть наполнителя. Подушечная ткань должна быть натуральной (хлопок, сатин, тик), иметь молнию. Это поможет легко, быстро достать содержимое. Кстати, при желании, некоторые добавляют внутрь целебные травы. Но сначала лучше проконсультироваться с врачом.
Наволочку на подушку для беременной лучше приобрести из натуральных тканей. Это позволит изделию «дышать», и обеспечит высокую износостойкость. Идеальная ткань для наволочки – хлопок, сатин. Даже после большого количества стирок она будет иметь нормальный вид. Наволочка должна иметь скрытую молнию. Это самый безопасный тип застежек подушек для беременных.
Следует помнить, что организм во время беременности становится восприимчивым, лучше не рисковать, приобретать только качественные изделия из безопасных материалов. Подушка для беременных из некачественных материалов не держит форму, может издавать неприятные, а иногда и вредные запахи. Основными аспектами при выборе должны быть качество и безопасность.
Виды
Самые удобные, часто используемые формы подушек для беременных:
• U-образная (в форме буквы П, Подкова).
• Банан.
• В виде буквы Г.
• В виде буквы G.
Подушка для беременных U-образной формы — универсальная. Пользуется спросом у мам. Гибкая структура позволяет удобно устроиться и даже при желании немного изменить форму подушки.
Также встречаются модели A, I. Кроме формы изделия различаются размерами. Модели J, I, Г имеют меньшие габариты и отлично подойдут для небольших кроватей.
Большой выбор не только форм, но и размеров позволит сделать правильный выбор.
Как пользоваться подушкой для беременных
Как правильно спать на подушке для беременных, зависит от модели. U-образная подушка для беременных, как сказано ранее, самая популярная. Благодаря форме, одновременно поддерживает спину, живот. При переворачивании во сне, не нужно ее перекладывать. Окружает с двух сторон объятиями. Если нужна подушка для беременных, но не знаете, какая лучше, приобретите популярную модель.
Модель Бумеранг подойдет для тех, кто любит спать на боку, на спине и животе. С ее помощью вы примете любое положение.
Подушка для беременных Рогалик (Банан) подойдет для сна и отдыха днем. Почти полностью обхватывает тело. С помощью Рогалика можно удобно положить голову, поддержать спину, живот.
Подушка «G» похожа на Рогалик и не менее удобна. Подходит для ночного, дневного отдыха. Снимает напряжение, усталость в спине. Можно подложить под живот, обхватить ногами.
Форма «С» компактна, поэтому она отличный вариант для небольших кроватей. Также ее удобно брать в гости, путешествие.
Форма «Г» имеет закругленную часть для головы. Занимает мало места, но удобна для отдыха.
Подушка I — самая компактная. Но именно небольшие размеры позволяют использовать ее всегда и везде.
Как спать на подушке для беременных
Но какая форма удобнее – решать вам. Здесь все зависит от личных предпочтений и желаний. Однако, благодаря всевозможным формам, размерам, существует много способов, как спать на подушке для беременных:
• Лежа на боку, один конец обхватить ногами, опереться спиной, второй под голову. Основная часть — за спиной. Повышает приток крови к плоду, снимает нагрузку со спины, уменьшает отеки.
• Подложите под шею, лопатки. Поможет расслабить спину, снять боль. Это физиологически правильное положение позвоночника.
• Положите под ноги. Расслабляет ноги, уменьшает отечность, убирает тяжесть.
• Если положить под поясницу, то во время сидения спина не будет затекать. Подойдет во время просмотра телевизора, принятия пищи, чтения книги.
Подушку используют дома, берут на природу, в гости. С ее помощью можно удобно устроиться на сидении машины во время дальних поездок. Во время выезда на природу, дачу, подушка даст возможность комфортно устроиться на свежем воздухе.
Для мамы и малыша
Любую из моделей используют после родов. Полезны подушки при кормлении грудью. Мама и ребенок находятся в комфортном положении. Это позволяет расслабить руки, спину, менять угол прикладывания к груди, опорожнять разные ее доли. Также поможет не допустить возникновения лактостазов.
Существует несколько вариантов использования:
• Широкая часть кладется на колени, перед животиком. Малыш находится на бочку и соприкасается своим животиком с маминым. Ротик находится напротив маминой груди.
• Широкую часть укладывают сбоку, кладут на нее малыша. Кормление происходит в положении «из-под руки». Отлично помогает убрать застои в области подмышки.
Также существуют другие способы использования подушки для беременных:
• Поможет сформировать «гнездышко». Будет отличной преградой, если малыш ворочается во сне. Это позволит спокойно поспать рядом с ним.
• После 6 месяцев можно использовать подушку как кресло для ребенка.
• Подойдет в качестве поддержки при переворачивании на животик.
• Поможет при коликах. В этих случаях подкладывать подушку под животик. Это также укрепит мышцы спины. В таком положении удобно делать массаж.
• Использовать в качестве развлечения. Ребенка положить на изделие, а над ним поставить игровой центр.
• Формирование мягкого бортика на краю дивана, который защитит от падения.
Подушка для беременных — отличный подарок. Какую выбрать – дело вкуса. Мама будет рада подарку. Ведь это сделает отдых комфортней, приятней. Качественная вещь послужит как маме, так и малышу.
А если не для беременных?
Однако нередко такую подушку покупают не только для беременных. Их покупают для себя, в подарок родным, друзьям Ведь подушка поможет отдохнуть после тяжелого дня, бороться со стрессом. Несколько разных моделей станет отличным приобретением для семьи. Каждый может использовать, как ему удобно. Вот несколько примеров:
1. Удобное, мягкое украшение для детской комнаты.
2. Необычное и стильное дополнение для комнаты подростка.
3. Несколько небольших моделей помогут семье с комфортом расположиться вечером у телевизора.
4. Помогут одиноким людям компенсировать нехватку ласки и заботы (рекомендуется психологами).
5. Отличное дополнение для пикника в саду.
6. «Мягкое дополнение» к горячему чаю и теплому пледу во время дождливой погоды или депрессии.
Чтобы изделия сочетались с общим интерьером, можно заказать или изготовить самим наволочки из любой подходящей для этого ткани.
Как стирать подушку для беременных
Подушка для беременных используется во всевозможных ситуациях, не только для сна. Это текстильное изделие поможет облегчить жизнь будущим мамам. Поэтому важно держать ее в чистоте, продлить срок службы.
Как только вы приобретете понравившуюся модель, первым делом постирайте наволочку. Само же изделие необходимо хорошенько взбить, чтобы придать первоначальный объем.
Не рекомендуется стирать подушку для беременных больших размеров в машинке. Наполнитель впитает большое количество воды. Это перегрузит барабан машинки и может привести к выходу из строя техники, потере формы изделия.
Объемная подушка для беременных стирается таким образом:
1. Вынимается наполнитель через молнию на чехле.
2. Чехол, также как и наволочки, стираются отдельно в машинке. Если они не контрастны по цвету, то можно стирать вместе.
3. Наполнитель (холлофайбер, искусственный лебяжий пух) стирается частями, в мешке, при 30-35 0С. Мешок должен быть из плотной ткани. Его необходимо стирать 1-2 р. в год.
4. Наполнитель, состоящий из гранул пенополистирола, в машинке стирать нельзя. Его гранулы настолько малы, что могут забить фильтр техники. Их рекомендуется стирать вручную.
После стирки наполнитель выкладывается на сухую простынь. После полного высыхания вкладывается в чехол. Пенополистирол лучше всего сушить в чехле. При сушке его необходимо встряхивать, перемешивать.
Также важным моментом является то, что холлофайбер и искусственный лебяжий пух могут в процессе использования давать усадку. Чтобы изделие приобрело первоначальную форму, достаточно открыть молнию, распушить наполнитель. Если это произошло с пенополистиролом, то необходимо досыпать нового наполнителя. Гранулы со временем теряют форму, могут уменьшаться в размере.
Memory Foam
Подушку для беременных с наполнителем Memory Foam желательно не стирать, она потеряет форму и свойства. Для наполнителя лучше всего использовать сухую чистку. Если же не хотите отдавать ее в химчистку и решили постирать, то не используйте для этого стиральную машину. Это разрушит структуру наполнителя, и его придется выбросить. Поэтому лучше стирать вручную, с помощью мягкой губки, теплой мыльной воды. Порошок применять не рекомендуется. Обязательно смойте большим количеством воды. Однако, чехол необходимо время от времени снимать с подушки и стирать в машинке.
Любая качественная подушка для беременных будет прекрасным приобретением. Она подарит комфортный сон во время ожидания малыша и продолжит помогать после появления младенца на свет.
