Сон – важная часть жизни малыша, начиная с первых ее дней. И если ребенок плачет перед сном, это не может не беспокоить любящих родителей, так ревностно оберегающих его покой и здоровье.
Хотя детский плач – явление частое, причин его возникновения может быть несколько. Стремление успокоить ребенка любой ценой порой толкает родителей к действиям, никак не связанным с настоящей причиной плача, что может только ухудшить ситуацию. Почему ребенок плачет перед сном и как с этим бороться – вопросы, ответы на которые даст эта статья.
Природа и характер детского плача
Плач – это для грудного ребенка, не обладающего вербальными навыками, единственный способ привлечь внимание окружающих к тому, что его беспокоит. Это продуманный природой механизм, позволяющий малышу донести до родителей информацию о том, что он испытывает дискомфорт. Такое поведение вовсе не означает, что у ребенка что-то болит. Зачастую новорожденный плачет, попав в незнакомые руки, потеряв зрительный или тактильный контакт с матерью, испугавшись громких неожиданных звуков или испытывая нервное напряжение.
В зависимости от характера плача, можно судить о причинах его появления. Громкость издаваемых ребенком звуков также может рассказать о его самочувствии. Если малыш плачет тихо и жалобно, периодически постанывая, это свидетельствует о его ослабленности, возможных нарушениях здоровья. Громкий настойчивый плач – признак того, что ребенок здоров и причины его недовольства связаны с чисто физиологическими потребностями: голодом, мокрым подгузником.
Если во время плача ребенок выгибается, сжимает кулачки, дергает ногами, скорее всего, у него что-то болит. В этом случае плач имеет настойчивый характер и звучит как призыв к помощи. Если истерика началась с небольшого хныканья, постепенно набирающего обороты, то причина, скорее всего, в эмоциональном перенапряжении.
С возрастом малыш начнет понимать, что таким образом он привлекает к себе внимание. В этом случае периодические истерики будут лишь проявлением прекрасного актерского мастерства, их основная цель – манипулировать родителями.
Причины плача перед сном
В первые месяцы жизни здоровый сон крайне важен для ребенка. Он не только влияет на его физическое здоровье, но и является основой полноценного и правильного развития нервной системы новорожденного. Во время сна ребенок растет, восстанавливает потраченные за день силы, у него развиваются иммунная и эндокринная системы, мозг усваивает и перерабатывает полученную в течение дня информацию.
Качество и продолжительность сна влияют на поведение малыша во время бодрствования. Систематическое недосыпание ведет к нарушению активности ребенка, плохому аппетиту, частым капризам и слезам. Поэтому соблюдение режима все семьей важно с самых первых дней жизни младенца.
Определенные ритуалы перед сном вроде укачивания или колыбельной, проводимые регулярно в одно и то же время, приучат ребенка к режиму сна-бодрствования, что значительно уменьшит количество капризов перед сном.
Причины, почему малыш плачет перед сном, можно разделить на две группы: физиологические и эмоциональные.
- Эмоциональные причины. Малыши так же, как и взрослые, нередко переживают ночью последствия нагруженного событиями дня.
- — Накопленная усталость, нервное напряжение, эмоциональное возбуждение – все это может стать причиной капризов ребенка перед отходом ко сну или во время него. Поэтому в первые месяцы жизни не рекомендуется перегружать малыша в течение дня эмоциями, причем как отрицательными, так и положительными. Ведь еще не сформировавшаяся нервная система не в состоянии справиться с такими потрясениями, что нередко выливается в виде плача перед ночным отдыхом. Перед сном следует отказаться от шумных игр, большого скопления людей, просмотра телевизора. Альтернатива – чтение ребенку книг, прогулка на свежем воздухе в коляске.
- — Нежелание разлучаться с мамой также может стать причиной слез перед сном. Если родители окончательно решили, что малыш должен спать отдельно, им придется проявить стойкость и перетерпеть детские истерики. Если сон вместе с родителями не является табу, то это значительно уменьшит вероятность вечерних капризов, ведь ребенок будет ощущать спокойствие, ощущая мамин запах и ее прикосновения.
- — Боязнь темноты – еще один психологический повод для беспокойства малыша перед сном. Укладывать грудничка в полной темноте – не самое лучшее решение. Идеальным станет приглушенное освещение или использование ночника.
- Физиологические причины – весьма обширное понятие, включающее в себя множество факторов, вызывающих плач перед сном.
- — Голод – довольно распространенное явление. Ребенок, испытывающий чувство голода, не желает засыпать, капризничает, хнычет. Сказывается недостаток материнского молока, неправильный расчет количества смеси для кормления, запоздалый ввод прикорма, для детей старшего возраста – недостаточная разовая порция пищи. Нередко причиной, почему грудничок испытывает постоянное чувство голода, могут быть проблемы с лактацией. В этом случае матери нужно приложить максимум усилий для увеличения объема молока, чаще давать малышу грудь. Плач, вызванный голодом, начинается с негромкого хныканья, постепенно перерастающего в громкие настойчивые звуки. Нередко он сопровождается характерным мотанием головы в поисках груди, посасыванием пеленки или кулачка и причмокиванием губами.
- — Мокрый подгузник или одежда – еще один повод для малыша быть недовольным. Длительный контакт кожи с содержимым подгузника вызывает естественный дискомфорт, раздражение. Такой плач имеет требовательный характер, сопровождается стуком ручками и ножками, подергиваниями телом. Смена подгузника или одежды чаще всего устраняет капризы.
- — Температура в помещении – если в комнате, где спит младенец, слишком жарко, это также может стать причиной слез и капризов. В этом случае малыш краснеет, у него может подняться температура. Ребенок может плакать и после вечернего купания, когда происходит смена температур теплой воды и прохладного воздуха. В обоих случаях ребенок перестанет капризничать, как только температура воздуха достигнет комфортного для него уровня.
- — Внешние факторы, мешающие засыпанию – вызвать у ребенка плач перед сном может то, что он хочет, но не может заснуть. Источниками шума, мешающего ему, могут быть звуки, издаваемые в детской, в соседней квартире или на улице. Проезжающие автомобили, раскаты грома, соседский ремонт или громко работающий вечером телевизор – все это раздражает ребенка, не дает ему уснуть. Сюда же можно отнести неудобную одежду, стесняющую движения, яркий свет. Если малыш, которому еще не исполнилось 3 месяца, плачет, то причиной может стать неудобная поза для сна, которую он не в силах изменить, так как не может сам переворачиваться.
- — Режущиеся зубки – возрастной процесс, который нередко сопровождается тем, что перед сном ребенок сильно плачет. Зачастую этот период сопровождается повышением температуры. Помочь малышу можно, лишь успокаивая его и применяя специальные средства для обработки десен. В остальном – это нужно просто перерасти.
- — Проблемы со здоровьем – если помимо плача у ребенка повышается температура, усиливается потливость, холодеют конечности, это может быть симптомом различного рода заболеваний. Сюда же относятся скопление газов и кишечные колики. В основном эта проблема наблюдается у грудничков до 4 месяцев. Пик колик обычно приходится на вечернее время. Такой плач отличается продолжительностью, сопровождается выгибанием, сжиманием кулачков, подтягиванием ножек к животу.
Способы устранения детского плача
Если ребенок стал плакать перед сном, то успокоить его можно, разобравшись в причинах этого явления и устранив их. Не стоит при первых звуках детского плача пичкать малыша едой. Возможно, причины каприза никак не связаны с голодом. Распространенное среди родителей мнение, что детский плач нужно «перетерпеть», дав возможность малышу накричаться, тоже не совсем правильное.
Родителям, не знающим, что делать, чтобы успокоить свое чадо, нужно обратить внимание на ряд моментов:
- Четкое соблюдение режима сна-бодрствования.
- Удовлетворение физиологических потребностей, устранение возможных помех в виде холода, грязного подгузника, неудобной позы, тесной одежды, излишнего шума, яркого освещения.
- Доктор Комаровский советует родителям обратить внимание на постель малыша, отсутствие в ней синтетических тканей, а также на соблюдение необходимого уровня влажности в детской, регулярное проветривание помещения.
- Проверка десен на наличие отечности, исключение вероятности режущихся зубов.
- Исключение возможности заболеваний. При отсутствии сопровождающих факторов в виде температуры или других симптомов следует проконсультироваться с терапевтом или невропатологом.
- Эмоциональная стабильность матери. Связь малыша с мамой очень сильна, особенно в первые месяцы его жизни. Нередко ребенок может плакать, чувствуя нервное напряжение матери.
- Если причина плача – кишечные колики, то помочь малышу можно, приложив теплое полотенце к животику и поглаживая его. Хорошо взять ребенка на руки животиком вниз. По рекомендации педиатра, в таких случаях допустимо использование лекарственных препаратов.
- Во время засыпания ребенка не должны тревожить резкие звуки, но и полную тишину соблюдать не следует. Детский сон будет крепче, если малыш станет засыпать на фоне монотонных звуков бытовых приборов или негромких голосов окружающих. Это также даст возможность родителям не менять привычный образ жизни, когда ребенок спит.
- Использование ванночек с добавлением трав. Настой успокоительных трав, добавляемый в воду при купании, способствует расслаблению нервной системы, снимает напряжение, помогает приготовить ребенка ко сну.
- После консультации с педиатром или невропатологом возможно применение лекарственных препаратов, например, настоя валерианы. Правда, результат от ее применения будет заметен не сразу. Малыш станет спокойнее не раньше, чем спустя месяц лечения.
Соблюдение этих правил поможет родителям справиться с таким явлением, как детский плач перед сном. Однако полностью устранить эту проблему вряд ли удастся, ведь это единственный способ новорожденного общаться с окружающими и обращать их внимание на беспокоящие его вещи. Главное – не игнорировать эти сигналы, а постараться определить причины их появления.
