Выбор подушки для сна большинство людей совершают, не задумываясь. В основном, ориентируются на мягкость, легкость, относительно невысокую стоимость. Подобным образом, как правило, для всех членов семьи выбираются однотипные модели.
Однако подушка — вещь индивидуальная, и стоит учитывать множество характеристик, чтобы вещь оказывала на здоровье только положительное влияние и обеспечивала комфорт во время сна.
Размеры и форма
Высота
Если человек постоянно спит на спине и обладает средним ростом, то лучше выбрать подушку с высотой 10-13 см. Если поза, лежа на боку, кажется наиболее комфортной, то понадобится высота 11-12 см. Чтобы подобрать параметр подушки точнее, нужно измерить расстояние от середины шеи до плеча и приплюсовать пару сантиметров. Для мужчин нужно покупать модели чуть выше нормы.
Уровень жесткости
Жесткие подушки, подойдут для тех, кто спит на боку или имеет искривленный позвоночник. Средние по жесткости модели подойдут предпочитающим спать на спине. А мягкие изделия, подарят комфортный сон любителям поспать на животе
Форма
Подушки классического типа прямоугольные или квадратные. Их изготавливают из различных видов материалов натуральных или синтетических. Они не оказывают корректирующего влияния на голову и позвоночник.
Модели с ортопедическим уклоном, имеют форму в виде валика или обладают стандартной формой с выемкой для головы. Такие подушки рекомендованы людям, имеющим проблемы с шеей и позвоночником
Признаки неподходящей модели
Если после пробуждения вы испытываете болезненные ощущение в шее, позвоночнике, плечах, а также присутствует стойкое желание подменить подушку рукой, знайте, изделие вам не подходит. Отсюда напрашивается вопрос: какая подушка лучше для сна и как грамотно ее подобрать?
При выборе подушки следует обратить внимание на следующее:
• Запах не должен быть резким и химическим, это означает, что наполнитель внутри – искусственный.
• Ощупайте подушку, набивка не должна образовывать комки и бугры.
• Похлопайте подушку, если поднимается пыль, это говорит о залежалости товара и содержании в нем вредных микроорганизмов.
• Надавите на основание подушки и понаблюдайте, как быстро она поднимется. Если изделие качественное, форма быстро восстановится.
• Осмотрите у подушки швы. Признак качественной вещи, это аккуратные и нигде не расползающиеся стежки. Обратное говорит о том, что она прослужит недолго.
• Обратите внимание на материал из которого выполнен чехол. Если распознаете в ткани хлопок или шелк, значит вещь добротная.
Выбираем наполнитель
Вооружившись знаниями, приведенными выше, вы сможете отличить некачественный товар от того, на который стоит обратить внимание. Но этого еще недостаточно. Выбор наполнителя, также важен, и на этом стоит заострить внимание. В этом разделе будет рассмотрен вопрос: какие существуют наполнители, и как выбрать наиболее подходящий.
Пух и перья
Пух и перья часто применяют в подушках. К плюсам наполнителя относится отличная воздухопроницаемость, свойство с легкостью восстанавливать форму после сна. Наполнитель обладает ортопедическими свойствами и при правильном уходе прослужит до пяти лет. К минусам материала можно отнести высокую стоимость, наличие специфических запахов у некачественных изделий, а также своеобразный уход, включающий в себя обработку изделия в химчистке 2 раза в год. К тому же некачественное изделие может привлекать клопов и клещей. Однако качественные подушки подвергаются обязательной противоклещевой обработке.
Холлофайбер
Холлофайбер – это материал синтетического происхождения, однако, несмотря на это, он неприхотлив в уходе, хорошо восстанавливает форму и не вызывает аллергии. Кроме того, наполнитель недорог, сохраняет тепло, является воздухопроницаемым. К минусам материала можно отнести то, что он скатывается в комки при длительном использовании.
Синтепон
Полиэфирное волокно, или синтепон, не пахнет, легкий, не накапливает пыль. Наполнитель быстро сохнет, не вызывает аллергии, неприхотлив в уходе. Однако имеет низкие ортопедические характеристики, чем может быть обусловлена боль в шейном отделе. Также плохо пропускает воздух, теряет объем при стирке и образует комки при длительном использовании. Срок службы наполнителя около года. Максимально возможное использование — не более трех лет со дня покупки. Изделия из синтепона лучше не приобретать для постоянного пользования, но они хорошо подходят для дачи.
Шерсть
Шерсть овечья и верблюжья – это натуральный наполнитель, который активно используется в обиходе не одну сотню лет. Отлично выполняет ортопедическую функцию, подходит для людей с заболеваниями суставов и затяжными мигренями. Также наполнитель воздухопроницаемый, быстро испаряет влагу, недорог. Однако, является благоприятной средой для размножения пылевых клещей, может сваляться в комки, спустя некоторое время, а некачественное изделие может иметь специфический запах. Такие подушки требуют тщательного ухода: нуждаются в постоянном проветривании и требуют щадящей ручной стирки.
Гречишная лузга
Гречишная лузга – натуральный наполнитель природного происхождения. Перед тем как стать наполнителем для подушки, сырье проходит антимикробную обработку и тщательно очищается. У гречишной лузги отличный ортопедический эффект и хорошая воздухопроницаемость. В нем отсутствует благоприятная среда для размножения пылевых клещей. Подушки с гречишной лузгой оказывают легкий, массажный эффект. Наполнитель недорог, экологичен и хорошо сохраняет тепло. Однако такая подушка для сна довольно тяжелая, ее вес достигает 2,5 кг. В силу своих особенностей в наполнителе присутствует характерный шум и заметная жесткость. Уход за наполнителем довольно сложен: раз в месяц нужно вынимать и просушивать лузгу. Срок использования составляет менее двух лет.
Латекс
Латексный наполнитель натуральный, а потому стоит дорого. В его производстве используют небольшой процент синтетики, что позволяет снизить стоимость наполнителя. Такие подушки обладают наилучшим ортопедическим эффектом и являются полностью антибактериальными. Наполнитель способствует хорошему сну, снимает напряжение и мышечные боли. Он бесшумен при эксплуатации. Срок службы наполнителя составляет более пяти лет. Специального ухода не требуется, за исключением стирки наволочки. К минусам можно отнести специфический запах в начале использования, высокую стоимость, а также ощутимую жесткость.
Пена
Пена с эффектом запоминания формы тела отлично подойдет в качестве ортопедической подушки. Данная конструкция размягчается во время сна, принимает форму тела и дает отличную поддержку шейному отделу позвоночника. Наполнитель бесшумен при использовании, не является благоприятной средой для пылевых клещей и грибка. Уход за ним простой, достаточно вовремя стирать наволочку. К минусам изделия можно отнести сравнительно недолгий срок службы — около трех лет, излишнюю жесткость, высокую стоимость. Во время использования, наполнитель обволакивает голову своей структурой, что может оказаться непривычным для владельца. Новый наполнитель может иметь специфический запах.
Теперь вы знаете, какие подушки лучше подходят по высоте и размеру, как выбрать наполнитель и на какой подушке удобнее всего спать. И сможете купить для себя самую лучшую модель, исходя из своих запросов и потребностей. Тщательно выбирайте, на каких подушках вы будете спать и не жалейте средств на качественные изделия. Ортопедические подушки не всегда бывают мягкими и удобными, однако они дают возможность телу хорошо отдохнуть во время сна.
