Каждому человеку приходилось периодически просыпаться от страшного сновидения и замечать, как сильно бьется сердце. Но если отмечается регулярное усиленное сердцебиение,...

Прекрасная половина человечества отличается вредной привычкой иногда укладываться спать с мокрыми волосами. Если при этом в комнату попадает свежий воздух...

Как провел ночь – так и день пройдет. Рекомендации, как сделать нормой крепкий сон, рецепты и секреты, касающиеся хорошего сна,...

Случается, что на фоне внешнего благополучия и здоровья возникает кашель – только в то время, когда человек ложится спать, перед...

Полноценный сон - необходимое условие для хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Поэтому необходимо спать достаточно долго, просыпаться в подходящий момент....

Возврат к реальности из сна будет легким и бодрым, если проснуться в определенное время – по завершении конкретной фазы. Благо,...

Полноценным сон может быть только ночью. Но иногда днем хочется спать, а ночью – нет. Привычка вздремнуть после обеда или...

Спать или не спать взрослому человеку днем – на этот вопрос однозначного ответа нет, он лежит где-то посередине. Постоянно ускоряющиеся...

Мы желаем друг другу сладких снов, вовсе не имея в виду сновидения в виде десертов. Сладкий сон – приятный, легкий,...