Бруксизм, одонтеризм, феномен Кролини – названия разные, но суть одна. Это непроизвольный скрип зубами, когда человек находится в расслабленном состоянии. Во сне люди не могут контролировать себя, вот и скрипят зубами.
Это явление может происходить и днем, но тогда мышечная активность находится под контролем. Бруксизм в дневное время проявляется по-другому. Человек жует колпачок ручки, кончик карандаша, кусает губу, грызет ногти. Со стороны выглядит, как дурная привычка, но корни ее лежат глубже. Этому заболеванию подвержены и дети, и взрослые.
Хотя медики и не считают одонтеризм серьезным, он может доставить массу проблем. В первую очередь, страдают зубы: стирается и трескается эмаль, расшатываются коронки, повреждаются десны. Ночной бруксизм у взрослых наиболее опасен. Ведь о том, что человек скрипит во сне зубами, он может и не подозревать.
Почему человек во сне скрипит зубами
Причин проявления бруксизма выделяют много, но все их можно объединить в несколько основных:
- психологические;
- стоматологические;
- неврологические;
- гастроэнтерологические;
- отоларингологические.
Наиболее часто подобному заболеванию подвергаются люди, находящиеся в длительном стрессовом состоянии. Одонтеризм иногда называют болезнью бизнесменов, справедливо полагая, что те чаще всего испытывают стресс. Когда в течение дня человеку приходится себя сдерживать, неудивительно, что во сне он будет скрежетать зубами.
Но этому заболеванию могут быть подвержены те, у кого неправильный прикус, неудачно подобраны зубные протезы или некачественно выровнены пломбы. В любом случае, нарушение челюстно-лицевой геометрии приводит к непроизвольному стремлению исправить положение, как следствие, скрипу зубами. К бруксизму приводят также патологии нервной системы, заболевания желудочно-кишечного тракта, злоупотребления кофеином, алкоголем. Одонтеризм часто сопровождается храпом, как и последний, может быть связан с искривлением носовой перегородки, хроническим ринитом и другими заболеваниями носоглотки.
Каковы симптомы бруксизма
Симптоматика заболевания в начальной стадии может быть выражена неярко. Частые головные боли по утрам, тяжесть в шее, плечах, спине, зубная боль, слезоточивость, раздражение глаз. Все это может проявляться при различных заболеваниях. А скрип зубами во сне могут услышать только близкие.
Возникает вопрос, к какому врачу обращаться. Каждый лечит свое. На ранних стадиях бруксизм определить сложно. Только когда значительно увеличивается лицевая мускулатура, а челюсти немеют на утро, ощутимо стирается зубная эмаль, возникают повышенная чувствительность зубов, болезненные ощущения во время жевания, становится очевидным, что это признаки бруксизма. Кроме того, состояние напряжения лицевых мышц сопровождается повышением артериального давления, затруднением дыхания.
Одонтеризм доставляет неудобство не только самому пациенту, но и его окружающим. Ведь ночной скрежет зубами иногда бывает достаточно громким. Сам пациент испытывает стеснение, неловкость, в результате которых могут развиться различные комплексы. Народная молва приписывает скрип зубами во сне наличию в организме гельминтов, но медицинские исследования этот факт не подтверждают.
Как диагностировать бруксизм
Сам по себе скрип зубами во сне еще не является заболеванием. Когда человек испытывает стресс, он может скрипеть зубами во время сна. Это продолжается секунд 10 -15. Если же родственники замечают, что подобное явление продолжается длительное время, а человек испытывает вышеперечисленные симптомы, стоит обратиться к стоматологу.
Профессионалы-стоматологи по состоянию эмали, сточенности коронок могут предположить наличие феномена Кролини. Точный диагноз помогают поставить брукс чеккеры — специальная капа, которая изготавливается по слепку зубов и надевается на верхнюю челюсть на ночь. По стертости капы в определенных местах врач может определить, какие зубы страдают более всего, диагностировать бруксизм.
Дополнительные исследования электромиография и полисомнография помогают определить степень сжимаемости жевательных мышц во время сна. Лечить заболевание без установления его этимологии бесполезно. Если причина заболевания стоматологическая, специалист ее и исправит. Если корень заболеваний в другом, даст направление к узким специалистам: неврологу, психиатру, гастроэнтерологу, отоларингологу.
Как можно лечить бруксизм
Что делать, если причина заболевания психологическая. Состояние длительного стресса для организма противопоказано. Это грозит не только скрипом зубов во сне. Постоянное раздражение грозит неврозами, психосоматическими заболеваниями, нарушением сердечных ритмов. В народе говорят, все болезни от нервов. Постоянное нервное напряжение нужно снимать, прибегая к физиотерапевтическим или медикаментозным методам лечения.
Проблемы носоглотки также нельзя оставлять без внимания, так как они чреваты серьезными осложнениями, типа ларингита или отита. Врачи-ортодонты для предохранения зубов от истирания предлагают пациентам ночные капы от бруксизма. Сама по себе капа не лечит, она лишь может снять симптоматику. Врачи могут порекомендовать седативные препараты для снятия напряжения с мышц.
Иногда в редких случаях применяют инъекции ботокса, которые не позволяет челюстям сжиматься. Назначают также прием комплекса витаминов, если выявлен их дефицит в организме. Хорошее терапевтическое воздействие оказывают и комплексы расслабляющих упражнений.
Как перестать скрипеть зубами во сне
Для профилактики подобных заболеваний надо научиться расслабляться. Можно организовывать себе отдых на природе, санаторно-курортное лечение. Наконец, сменить работу. Никакие деньги не стоят здоровья. Отказаться от кофеино-табачного допинга, алкоголя, которые не решают проблему, лишь притупляют ее остроту. Хорошо помогают практики аутотренинга или йоги, фито-лечение, расслабляющие ванны и сеансы массажа. Расслабить мышцы лица помогают теплые влажные компрессы на область щек.
Врачи также советуют в течение дня грызть что-то твердое: морковку, орехи, сельдерей, яблоки. Нагружая лицевые мышцы в течение дня, пациент заставляет их утомляться, в результате количество приступов бруксизма в ночное время снижается.
Занятия спортом, физические нагрузки помогают снять напряжение организма. Способствуют расслаблению и прогулки перед сном.
Полезна при таком заболевании диета, ограничивающая употребление сладкого и мучного, сокращение количества углеводов.
Народные средства лечения от недуга
При лечении этого недуга в народе советуют применять травяные успокоительные сборы.
- Мелисса, ромашка, мята оказывают успокаивающее и оздоровительное действие.
- Смешанным составом масла валерианы и оливкового масла в пропорции 1\1 можно натирать мышцы шеи и нижней челюсти. Это помогает снимать напряжение.
- Стакан теплого молока с добавлением столовой ложки меда и чайной ложки куркумы поможет расслабиться перед сном.
Вечерняя ванна с добавлением ромашки и мяты – хороший релаксант после трудового дня.
Неплохо помассировать нижнюю челюсть перед сном круговыми движениями. Это поможет ослабить жевательные мышцы.
Несколько простых упражнений, если выполнять их регулярно, смогут научить мышцы лица расслабляться:
- разомкните челюсти и упритесь языком в нёбо, подержите его так несколько минут перед сном;
- утром, днем и вечером расслабьте челюсть, надавите на подбородок, как бы толкая его назад, закройте рот с усилием. Так повторяйте 10-15 раз, тренируя мышцы.
Все эти нехитрые правила люди слышат постоянно, но соблюдать в суете трудовых буден почему-то забывают. А ведь от этого зависит не только ночное скрежетание зубами, но и состояние организма в целом. Так, устраивая для себя периодические релаксы, регулярно отслеживая состояние зубов, можно предотвратить появление бруксизма и избавиться от него.
